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Tampa Pro 2020: Ergebnisse und Zusammenfassung
Mit der Tampa Pro 2020 hat der erste Bodybuilding Wettbewerb des Sommers 2020 in Zeiten von Corona stattgefunden. Vom 30.7. bis zum 2.8. maßen zahlreiche Athleten in verschiedenen Klassen ihre…
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Arnold Classic 2020: Ergebnisse und Zusammenfassung
Du möchtest zum aktuellen Beitrag der Arnold Classic 2021? Hier gehts lang! Stell dir vor, es ist Arnold Classic – und keiner geht hin?! Zugegeben, ganz so schlimm war die…
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Wie steige ich nach einer Trainingspause wieder ins Training ein?
Willkommen zurück auf meinem Blog. Ich wünsche dir ein frohes Jahr 2020 und hoffe, du bist gut hineingerutscht, wie man so sagt. Steigst du auch wie ich nach einer Trainingspause…
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Mr. Olympia 2019: Ergebnisse und Zusammenfassung
Letzte Aktualisierung: 22.1.2020: 13:30 Herzlich Willkommen zurück auf meinem Blog. Freitag der 13… für manche ein Pechtag, für Freunde des Bodybuildings in diesem Jahr allerdings ein Glückstag: Der Mr. Olympia…
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Mr. Olympia: Der wichtigste Wettkampf im Bodybuilding
In Kürze findet vom 12. – 15. September 2019 der diesjährige Mr. Olympia Wettkampf in Las Vegas, USA, statt. Hier treffen die besten Bodybuilder der Welt aufeinander, um sich miteinander…
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Gym Fail Bingo: Vermeide die 13 häufigsten Trainingsfehler!
Willkommen zum Gym Fail Bingo oder auch 5 in einer Reihe. Hier gewinnst du, wenn du NICHT viele Treffer hast. Ich stelle dir die 13 häufigsten Trainingsfehler vor, die du…
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3er Split Trainingsplan für Fortgeschrittene
Willkommen zu einem neuen Beitrag auf meinem Blog. Heute möchte ich dir einen 3er Split Trainingplan für Fortgeschrittene vorstellen, der für mich sehr gut funktioniert hat und mit dem ich…
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Tolle Erfolge mit diesem Ganzkörper Trainingsplan!
Ich werde oft gefragt: Wie oft muss ich pro Woche trainieren, muss ich nach einem Split Trainingsplan trainieren? Was mache ich, wenn ich wenig Zeit habe? Ich zeige dir den…
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Wie kann ich einen guten Trainingsplan erstellen?
Du möchtest deine sportlichen Ziele erreichen? Dein Aussehen verändern? Nicht nur irgendwie trainieren? Dann brauchst du einen Plan! Ich zeige dir in wenigen Schritten, wie du für dich einen guten Trainingsplan…
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Sport bei Hitze? So trainierst du bei hohen Temperaturen richtig
Sport tut deinem Körper gut. Er stärkt Herz und Kreislaufsystem, dein Immunsystem und macht dich fit für deinen Alltag. Aber was ist mit Sport bei Hitze? Du möchtest gerne trainieren,…
