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Gym Fail Bingo: Vermeide die 13 häufigsten Trainingsfehler!
Willkommen zum Gym Fail Bingo oder auch 5 in einer Reihe. Hier gewinnst du, wenn du NICHT viele Treffer hast. Ich stelle dir die 13 häufigsten Trainingsfehler vor, die du…
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Willkommen zu einem neuen Beitrag auf meinem Blog. Heute möchte ich dir einen 3er Split Trainingplan für Fortgeschrittene vorstellen, der für mich sehr gut funktioniert hat und mit dem ich…
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Sport tut deinem Körper gut. Er stärkt Herz und Kreislaufsystem, dein Immunsystem und macht dich fit für deinen Alltag. Aber was ist mit Sport bei Hitze? Du möchtest gerne trainieren,…
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